Retraite à La maison Maroc .
Retraite à La maison Maroc .
Trois jours , deux nuits en pension complète pour une échappée de sérénité à La Maison Maroc
—
Dans un environnement en pleine nature, en Puisaye, à 2h de Paris, célébrez l'équinoxe d'automne, le moment de l'année où le jour et la nuit ont exactement la même durée, comme un point d'équilibre juste avant de glisser doucement vers l'hiver.
Je vous guiderai dans la pratique d’un Yoga plus doux (yin) l'après-midi et d’un Yoga plus dynamique (yang) le matin.
Prenez le temps de vernir faire le point, dans un cadre excéptionnel.
Le programme
-
Rêvez.
Vendredi 22 Septembre.
Arrivée à partir de 15h00 - Temps d’accueil
17h30 : Yoga doux et méditation (1h15).
20h00 : Dîner
-
Structurez.
Samedi 23 Septembre
7h30 : Méditation/Pranayama
8h00 : Petit-déjeuner suivi d’une marche ou temps libre
10h00 : Rituel des 108 salutations au soleil d’intersaison suivi d’une méditation (2h).
12h30 : Déjeuner
Temps libre
17h30 : Atelier histoire et philosophie du Yoga suivie d’une pratique douce (2h)
19h30 : Dîner
-
Cultivez.
Dimanche 24 Septembre
7h30 : Méditation/Pranayama
8h00 : Petit-déjeuner
Marche ou temps libre
10h00 : Atelier sur la respiration (2h30)
13h00 : Déjeuner
Temps libre
16h00/16h30 : Départ
Les tarifs
590€* /personne en chambre « solo »
À la réservation de votre séjour, il vous sera demandé un acompte de 230€ pour la chambre solo
530€*/personne en chambre partagée
À la réservation de votre séjour, il vous sera demandé un acompte de 170€ pour la chambre partagée
Disponible : 3 chambres solo avec lits doubles et un dortoir de 6 lits simple.
*Le tarif comprend les cours de yoga, les repas et l'hébergement mais ne comprend pas le transport.
